四虎国产成人永久精品免费,久久亚洲aⅴ精品网站婷婷,一本无码人妻在中文字幕,日韩1区二区三区麻豆

025-85581709 13809042500
南京市棲霞區(qū)科創(chuàng)路1號金港科創(chuàng)園綜合樓11樓
骨密度儀廠家聯(lián)系方式

關(guān)注我們

骨密度儀廠家公眾號

聯(lián)系我們

業(yè)務(wù)咨詢:13809042500

銷售座機(jī):025-85581709

地址:南京市棲霞區(qū)科創(chuàng)路1號金港科創(chuàng)園綜合樓11樓

骨密度儀廠家告訴您:什么樣的人容易出現(xiàn)骨質(zhì)健康問題

2022-8-8 | 閱讀:426

  骨質(zhì)健康問題目前是困擾老年人群的主要慢性疾病之一,是潛伏在絕經(jīng)后婦女和老年男性中“靜悄悄的殺手”,嚴(yán)重時可明顯影響患者生活質(zhì)量。

  骨密度儀廠家告訴您:什么樣的人容易得骨質(zhì)健康問題

  1. 盲目減肥

  長期進(jìn)行不合理的減肥容易引起內(nèi)分泌失調(diào),同時會影響鈣的吸收利用,從而導(dǎo)致骨質(zhì)健康問題的產(chǎn)生,在現(xiàn)在的快節(jié)奏生活中,不少人通過節(jié)食等方法雖然短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)體重減輕,但自身骨密度也隨之降低。

  日常安排好合理的運(yùn)動計劃,飲食方面保障營養(yǎng)均衡可促進(jìn)人體對鈣的吸收,保障自身健康。

  2.缺少日曬

  既往研究表明,日常缺少足量光照,容易提升骨質(zhì)疾病的發(fā)病率,太陽光照中的紫外線可促進(jìn)維生素D的合成,而日常缺少日曬的人群,骨質(zhì)健康問題就會在不知不覺中“悄然來襲”。

  3. 運(yùn)動量少

  合理的安排運(yùn)動可增減PAM和減少骨量丟失,還有利于促進(jìn)人體對鈣的吸收和利用,相反,缺少合理運(yùn)動可能會出現(xiàn)肌力下降,而骨骼接受的力學(xué)刺激變少也會加速骨量丟失,骨折風(fēng)險也就隨之升高。

  4.吸煙和過量飲酒

  無論男性或女性,吸煙都會導(dǎo)致骨密度降低,骨量減少,增加骨折的風(fēng)險。煙草中的尼古丁會影響人體對鈣的吸收,這種影響雖然較為緩慢,多出現(xiàn)在中老年時期。

  而如果長期過量飲酒可能會引起營養(yǎng)不良和吸收障礙,酒精會抑制成骨細(xì)胞功能,導(dǎo)致骨量流失。

脛骨超聲骨密度儀

  那么對于一般人來說該如何預(yù)防骨密度降低,避免出現(xiàn)骨質(zhì)健康問題呢?

  對于骨質(zhì)健康問題要做到知己知彼,在了解了常見的骨質(zhì)健康問題引起原因之后,我們就能更好的“對癥下藥”。

  保障充足日照,合理安排運(yùn)動

  適當(dāng)戶外活動和日照,有助于提升骨質(zhì)健康。兒童期增加骨量,成人期獲得骨量并保存骨量,老年期保存骨量并減少骨丟失。

  均衡飲食營養(yǎng),減少抽煙酗酒

  日常飲食中注意影響均衡,通過實(shí)物來促進(jìn)鈣的吸收是較為方便的一種方式,日常減少抽煙喝酒,讓自身骨量增長大于骨量流失,從而保障自身骨質(zhì)健康。

  定期骨質(zhì)檢查,了解自身健康

  可以定期安排去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過骨密度儀檢查自身骨密度情況,了解自身骨質(zhì)概況,才能更好的安排合理的健康計劃。

  提升對骨質(zhì)疾病的認(rèn)識,強(qiáng)健骨骼、遠(yuǎn)離脆性骨折,減少自身病痛和骨折帶來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),更好的享受健康生活。

分享:

骨密度儀新聞

赤峰市| 周宁县| 达孜县| 江津市| 铜陵市| 竹溪县| 花垣县| 石渠县| 武宣县| 开阳县| 灌云县| 保德县| 都安| 黔西县| 西盟| 洪洞县| 米易县| 八宿县| 天长市| 华容县| 讷河市| 佛山市| 湖州市| 石嘴山市| 安丘市| 雅江县| 宁武县| 兴隆县| 蕉岭县| 连江县| 溆浦县| 武山县| 长顺县| 敖汉旗| 四子王旗| 五莲县| 汝阳县| 新邵县| 广昌县| 安康市| 乐昌市|