很多時候大家會聽到這種說法“吃什么補什么，喝骨頭湯對骨骼好”其實骨頭湯里含鈣很少，成年人每日鈣攝入量應(yīng)不少于800毫克，想通過喝骨頭湯達到每日的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯，所以想通過喝骨湯的方法來讓骨骼變健康之前，你大概率會先變胖。

相反，骨頭湯里溶解了大量脂肪，老年人或血脂代謝異常的人不宜過多食用，日常中大家可以增加奶及奶制品的攝入，這樣可以補充鈣含量，補充足量的維生素D也可以讓鈣更好吸收，控制鹽分和咖啡因的攝入對身體也有一定益處。

定期進行骨密度檢測也可以讓我們更好的了解到自身的骨骼健康狀況，超聲骨密度儀OSTEOKJ3700S適用于骨密度檢測，采用超聲波檢測跟骨/脛骨/橈骨部位的骨密度值，多年齡段人群可用，想要了解的話可以前來咨詢。