老年人要做好篩查骨質(zhì)疏松的措施，平時應(yīng)該要多曬太陽，多曬太陽可以起到補鈣的作用，多曬太陽可以篩查骨質(zhì)疏松，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動可以篩查骨質(zhì)疏松，超聲骨密度儀廠家下面講解如何篩查骨質(zhì)疏松癥?

　　一、要多曬太陽：陽光能促進人體對維生素D的合成，而維生素D可促進人體對鈣的吸收。因此，多曬太陽是最好的補鈣方法。

　　二、要多參加體育活動：人經(jīng)常參加體育活動可以增加骨骼的承受力和血流量，并能促進骨骼對鈣的吸收，使骨骼變得強壯結(jié)實。因此，老年人和絕經(jīng)期后的婦女應(yīng)積極參加各種體育活動。但需要注意的是，老年人和絕經(jīng)期后的婦女不可刻意加大自己的運動量和運動強度，以免造成骨骼的損傷。適合這類人群的運動項目有散步、打太極拳、游泳和騎自行車等。

　　三、要多吃富含鈣及蛋白質(zhì)的食物：食物是人體內(nèi)鈣的主要來源。因此，老年人和絕經(jīng)期后的婦女應(yīng)多吃一些富含鈣及蛋白質(zhì)的食物。富含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品及水產(chǎn)品，富含蛋白質(zhì)的食物主要包括肉類和蛋類。

　　四、要戒煙限酒：臨床研究發(fā)現(xiàn)，有吸煙、酗酒史的婦女，其絕經(jīng)期要比無吸煙、酗酒史的婦女平均早5年。絕經(jīng)期后婦女體內(nèi)的雌激素分泌量會減少，而雌激素的快速減少可導(dǎo)致女性骨骼中鈣的大量流失，從而易使其患骨質(zhì)疏松癥。另外，吸煙和酗酒還會影響新骨組織的生長以及骨細(xì)胞的生成和代謝。因此，老年人和絕經(jīng)期后的婦女應(yīng)戒煙限酒，以篩查骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

　　如何篩查骨質(zhì)疏松癥?篩查骨質(zhì)疏松，要多曬太陽，多參加鍛煉，合理調(diào)整飲食，多吃鈣元素含量高的食物，要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，老年人要戒煙戒酒，長期飲酒會引起骨質(zhì)疏松。

　　溫馨提示：除了以上篩查方法，患者還需定期檢測，推薦使用OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度儀，這是南京科進實業(yè)有限公司經(jīng)過國內(nèi)市場調(diào)研后推出的中檔款設(shè)備，該型號的骨密度儀可自動調(diào)節(jié)探頭間距，提升了檢測精度和舒適度，適合各個年齡段人群的跟骨骨質(zhì)狀況檢測。本產(chǎn)品適用于各類醫(yī)療和體檢機構(gòu)，超聲檢測技術(shù)安全可靠，對人體無害，兒童和孕婦均適用。