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骨密度儀檢測出骨密度值較低該怎么辦?

2023-10-7 | 閱讀:186

  50歲的鄭阿姨最近感覺腿腳沒那么利索,去醫(yī)院進行了骨密度檢查,結果顯示她的骨密度值較低,骨質(zhì)健康風險程度較高。

  骨密度值的高低可以較為直觀的反映骨骼的健康狀況。如果骨密度儀檢查結果顯示骨密度值較低,應當采取相應的措施進行骨骼保護。

  如果骨密度值檢查結果較低,可以采取以下措施進行調(diào)整:

  優(yōu)化營養(yǎng)結構

  增加含鈣食物的攝入,如乳制品、海產(chǎn)品等,以補充鈣質(zhì)。同時增加維生素D、K和磷的攝入也很重要。

  適度提升運動量

  有針對性的運動,如骨折預防操,可以促進骨質(zhì)形成,提高骨密度。

  適當補充鈣質(zhì)

  根據(jù)醫(yī)生指導,口服鈣劑或其他補鈣藥物,有助于提高骨密度。

  定期進行骨質(zhì)檢查

  半年或一年進行一次骨密度檢查,查看骨密度變化情況。

  戒煙限酒

  煙酒對骨骼都有不良影響,養(yǎng)成良好的生活習慣。

  做好防護,避免跌倒

  注意生活和運動中的安全,避免跌倒等危險動作。

骨密度檢測儀器

  只有長期堅持這些習慣,才能更好的提升骨質(zhì),降低骨質(zhì)風險,如有不適也要及時就醫(yī)。

  骨密度值低是骨骼健康的重要指標之一。如果檢查結果顯示骨密度值較低,可以根據(jù)檢測結果作為參考,制定合適的調(diào)整方案。同時也不要忽視醫(yī)生的指導,定期復查骨密度,長期保護好自己的骨骼健康。

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